понедельник, 21 февраля 2011 г.

А главное - здоровья!

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. 
Артур Шопенгауэр.

"А главное - здоровья!" - этими словами, как правило, заканчиваются  любые пожелания. И это вполне объяснимо. Что значит для нас успех в карьере, или в личной жизни, если нас постоянно "тормозит" наше физическое состояние?

А ведь, в целом, если нет никаких патологий и врождённых болезней, все в этот мир приходят достаточно здоровыми. Но нам и в голову не приходит быть за это благодарными. Мы воспринимаем здоровье как данность, используем его по полной программе, а потом даже обижаемся на своё тело, что оно попросилось отдыхать. Если мы вдруг заболели, мы почему-то злимся, что надо брать больничный, ведь это произошло, как всегда, в самый неподходящий момент. То есть, мы не задумываемся о здоровье, пока не начинаем его терять.

Сейчас нам доступно огромное количество литературы, которая знакомит нас с различными методиками улучшения и сохранения здоровья. Но они обычно направлены лишь на  физические практики: правильное питание, физические упражнения, и т.д.

Так почему же здорового образа жизни недостаточно? Вроде бы человек правильно питается, закаляется, соблюдает режим сна, не злоупотребляет алкоголем и никотином, а здоровья всё равно нет? Или когда абсолютно здоровая женщина не может родить ребёнка? Или почему внезапно уходят из жизни?

Дело в том, что наше здоровье - это не только здоровое тело. Это проявление равновесия между здоровым телом, интеллектом и духовностью. Согласитесь, невозможно назвать человека здоровым, если он периодически находится в состоянии депрессии, даже если тело его при этом здорово.  Приведу несколько простых примеров:
  • Священники настолько уходят в духовность, что не уделяют должного внимания телу.
  • У учёных работает интеллект, но также страдает тело.
  • У спортсменов прекрасно развито тело, но страдает духовная и интеллектуальная часть.
Что же делать , чтобы привести в равновесие все три формы знаний?

На этот весьма сложный вопрос у меня пока нет однозначного ответа. Конечно же нужно быть благодарным за то, что есть у тебя здесь и сейчас. Мы также должны осознавать, что любая болезнь не приходит просто так. Это сигнал, что мы поступаем неправильно. Болезнь - это наша новая задача.

И наконец, почаще спрашивать у себя - зачем? Зачем я это делаю? Зачем растрачиваю физические силы работая внеурочно? Зачем во внеочередной раз кушаю, или принимаю в пищу модифицированные продукты, когда знаю, что моему организму они принесут только вред? Зачем пью алкоголь, зачем курю? Зачем ложусь спать поздно, если знаю, что завтра утром буду плохо себя чувствовать? Стоит ли моя болезнь всех этих мимолётных удовольствий?

Буду очень рада узнать Ваше мнение, дорогие друзья. Можно ли исцелить самого себя, или оставим это докторам?


51 коммент.:

Кудриницкая Алена комментирует...

Можно еще добавить: "А сколько для тебя стоит здоровье?"
Оно бесценно! Так почему же мы столько денег тратим на медикаменты и на лечение и почти ничего не тратим для поддержания здоровья?
В конце фраза точна%:"Берегите здоровья!" и можно добавить замолоду!

Елена Мелбарде комментирует...

Ты права, Алёночка! Обычно здоровье ничего не стоит. Оно начинает дорожать, лишь тогда, когда мы начинаем его терять. И дай Бог, чтобы это не было слишком поздно!

Алена Щербюк комментирует...

Вот читаю твой пост в час ночи и думаю: "Зачем я до сих пор не сплю, ведь через 5 часов нужно быть на ногах!"
А ответ прост - затем, чтобы бросить работу! Ведь строю бизнес ночью.
А потом опять вопрос - "Зачем тебе будет бизнес, если тело устанет?"
я тоже постоянно задаю себе эти вопросы - но пока не нашла ответ, хотя знаю, что он перед носом!

Наталия Страхолес комментирует...

Согласна и с автором Еленой и с Аленой.
Все время бежишь, торопишься ... дом, работа, встреча, презентация, клиенты, дом, работа ...
Стала за собой замечать, что раньше дома отдыхала, а сейчас нет. Потом заметила, что дома я не отдыхаю - позвонил клиент, нужно бежать за товаром, в голове все время крутиться, нужно позвонить Маше, Саше, Васе ...
Давно собиралась встретиться с ...
А когда уезжаешь из дома, то многие вопросы можно решить по телефону, а что не решается - то подождет возвращения. Хорошего вам отдыха для тела и души !

Светлана Жолдош комментирует...

Елена,тема глубокая.Мне нравится подход В. Синельникова в кн."Возлюби болезнь свою".Основной закон жизни-поддержание равновесия.Болезнь-это сигнал о нарушении равновесия.Речь идет самоизлечении.У каждого из нас есть свой "внутренний доктор".Нужно программировать свое сознание:просто быть здоровым.Нужно прислушиваться к здоровью.Быть в позитиве,работать,заниматься бизнесом,но не загонять себя.Всем хорошего настроения и крепкого здоровья !

Утиле комментирует...

Быть здоровым красиво, быть красивым здорово!С уважением. Добро пожаловать ко мне в гости! Светлана Сидорова

Yelyena комментирует...

Не соглашусь с приведенными примерами. В библии достаточно места отводится чистоте телесной...
Не все спортсмены бездуховны...
Сама я считаю, что от заболеваний, которые появляются в течении жизни, можно избавиться.
Где-то читала, что придерживаясь здорового образа жизни можно вернуть утраченное здоровье всего за 2 года.
Забавно, что даже такую невысокую цену человек не хочет заплатить, а бежит к докторам, еще больше загрязняет организм химией и переводит каждое новое заболевание в разряд хронических :(

Галина комментирует...

Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно питаться здоровой пищей. А где она, эта здоровая пища? Я у своем блоге написала пост на эту тему http://etonefilym.blogspot.com/2011/02/blog-post_16.html. Я изо всех сил стараюсь, но всех продуктов на грядке не взрастишь...

Евгений Илясов комментирует...

Доктора могут только помочь человеку, если он решил позаботиться о своём здоровье. Если к здоровью отношение так себе, то уповать на докторов - чистый самообман.

Галина Исаева комментирует...

Моя любимая фраза:Заболевание надо лечить начинать за три года до его начала,а не за три дня до смерти...Профилактика,здоровый образ,по-возможности,жизни,активный отдых,позитивное восприятие жизненных неурядиц и проблемок,многое улучшает наше здоровье.Очень внимательно прислушиваться к потребностям и сбоям в организме.Иногда он без нас решает,что ему нужнее.Проработав более 20-ти лет на химическом производстве,более 10 лет не хожу к врачам вообще...многие проблемы можно решить профилактикой.Здоровым быть и денег,и труда и душевных сил стоит.Но оно того стоит!!!И правильно написано первым комментатором-с молодости нужно беречь здоровье...а к старости тем более.и методов и способов разнообразие.Найти нужно своё...При первых же признаках недомогания ведро холодной воды на улице в любую погоду, ох как помогает...но не все решатся.До аптеки лучше побегут.Врачи нужны...но мы им не очень нужны...

Елена Мелбарде комментирует...

Алёна и Наталья, надо просто иногда остановиться, и отдохнуть. Конечно можно возразить, что некогда, бизнес горит и т.п., но когда нет полноценного отдыха, перестаёшь замечать все прелести жизни, и как следствие переутомление - прямой путь к депрессии

Утиле комментирует...

Yelyena, согласна с Вами по поводу спортсменов. Мой муж - спортсмен, математик, и очень духовный человек водно-моторник Адель Мустафин. С уважением Светлана Сидорова.

Маргарита Фукс комментирует...

Елена, спасибо за напоминание... в бегах за успехом, достатком и решением бытовых проблем мы забываем о самом главном - о СЕБЕ!
А собственно... зачем все остальное, если нас нет...
Ответ просто - полюбите Себя, Берегите Себя, Балуйте Себя... :-)

Наталья Нуждаева комментирует...

Здоровье, это бесценный дар. Но мы его не всегда ценим. И зачастую к здоровому образу жизни мы приходим, только после первых «звоночков». Но чем мы питаемся, чем дышим. Многие из нас живут в больших промышленных городах, и «богатырским» здоровьем похвастаться не могут. Не потому, что не придерживаются рекомендаций, а просто с такой экологией сложно быть абсолютно здоровым. Я считаю, что нам необходимо помочь нашему организму бороться с негативными внешними факторами. Это и правильное питание, и физические нагрузки, и внутренний комфорт, и биодобавки.

Елена Мелбарде комментирует...

Да, Светлана, Синельников очень хорошо раскрывает эту проблему. И ещё мне очень нравится как пишет Анатолий Некрасов, ну и конечно же несравненная Луиза Хей.

Нестор комментирует...

Не надо есть что попало, побольше пить чистой воды, не курить и не пить спиртное. Утром делать хотя бы элементарную зарядку.
Обязательно научиться противостоять стрессам!
Работайте и живите любя! Все будет ОК!

Елена Мелбарде комментирует...

Yelyena и Утиле - образ спортсменов, учёных и священников немного утрирован. Конечно же есть отдельные личности, которые объединяют все три формы, но это скорее исключение, чем правило. Но меня очень радует, что в последнее время люди начали уделять больше внимания своему здоровью, и не только физическому, но и духовному.

Елена Мелбарде комментирует...

Да, Евгений, если бы всё зависело только от докторов, то все мы были бы здоровы.

Елена Мелбарде комментирует...

Да, Галина, ведро холодной воды это очень интересный метод лечения от всех болезней. Хотя, я думаю, в некоторых случаях поможет лучше и быстрее, чем химия.

Елена Мелбарде комментирует...

Маргарита, спасибо за комментарий. Пойду, побалую себя...

Елена Мелбарде комментирует...

Наталья, сейчас многие свои проблемы со здоровьем сваливают на экологию. Естественно она играет огромную роль в нашей жизни, но её негативное влияние можно и нужно нейтрализовать.

Елена Мелбарде комментирует...

Нестор, спасибо за комментарий. Любовь - очень важный фактор.

Оксана Адаменко комментирует...

Да Елена вы правы! Наверно всегда так было и будет. Мы понимаем всю сложность ситуации только когда что-то или кого-то теряем... только после этого начинаем задумываться, а что же мы делали не так? В чём причина? Тогда только понимаешь как дорого тебе то, что ты теряешь. И со здоровьем так же. Мы губим его своими вредными привычками не задумываясь о последствиях. А когда уже потеряем здоровья только тогда начинаем вести нормальный образ жизни и режим дня... спасибо за статью Елена!

Тихая Ольга комментирует...

Да, Елена, я сама об этом размышляла как то). О равновесии нескольких составляющих здоровья. Я не знаю как это совместить, вернее не знаю, где сложность? Что здесь трудного? Развиваешься духовно -полно литературы разной, тренингов, та же церковь есть почти в каждом городе. Про здоровое питание - тома, выбери себе автора и следуй его методикам, про интеллект я думаю тоже сложностей в развитии нет и все это можно делать одновременно. Другой вопрос, что не делаю)))) Потому что привычки - сильная вещь. И чтобы их поменять из вредных на полезные тоже надо потрудиться. Но опять-таки, а зачем? Если все плохо будет потом))). Люди, я , вы, мы так устроены, что "пока гром не грянет, мужик не перекрестится"... Неприятные мысли, мы гоним от себя. Это наш инстинкт самосохранения, иначе сойдем с ума от переживаний думать обо всем и беспокоиться. Но мы же чистим зубы, пьем витамины, принимаем душ, не едим что-то вредное... Найти баланс между не думать и подумать наперед - это сложность. Надеюсь, что выразила мысль, а не растеклась ею по древу)

Alla Baklane комментирует...

Елена, тема очень важная для каждого человека!

Действительно, в молодости, когда желают здоровья, кажется зачем такое пожелание, оно и так есть, но с течением времени понимаешь, что это самое главное!

Когда наступает синдром хронической усталости от недосыпания и перегрузок на работе и ещё по блогам походить необходимо, думаешь и это всё надо? Оказывается надо! Это часть жизни!

Заправляемся позитивными мыслями о лушей жизни, чистой водой, чистым воздухом, применяем все самые новейшие достижения науки и косметологии и вперёд, к звёздам!

Здоровья всем!

Гала комментирует...

Большинство из нас пришли в МЛМ. И мне кажется, что наша работа заставляет нас думать и о здоровье и о позитивном восприятии мира и о духовном. Причем думать и о себе, любимом, и о других людях, т.е., становиться гармоничной личностью. Но это, конечно, относится к тем, кто серьезно занимается бизнесом. Желаю всем нам гармонии!

Екатерина комментирует...

Да... про здоровье мы задумываемся чаще всего тогда, когда с ним происходят какие-то сбои((. Наверное, это вообще человеческий фактор такой - не задумываться о том, что тебя еще не беспокоит. Или нас этому просто не учили? Вот и приходится с возрастом проходить курсы для самооздоровления, читать спец литературу, вести здоровый образ жизни, заниматься саморазвитием. Вроде не сложные действия, но многие ли их совершают? Это всего лишь желание изменить свою жизнь к лучшему и привычка.
А доктора? Разве они дают здоровье? Они всего лишь борются со следствием, но никак не решают проблемы причины заболевания.
Так что наше здоровье - только в наших руках.

Евгений Илясов комментирует...

Елена, от докторов здровье не может зависеть даже теоретически. Доктора - часть Системы по восстановлению трудоспособности, а не по охране здоровья. Хотя в названии Системы сказано иначе, но это не соответствует действительности. Поэтому - только включать собственный мозг! Тогда доктора могут помочь.

Тамара комментирует...

Сергей Пигарёв,врач-валеолог, пишет следующее:

"Тело – это внешний образ, видимое выражение души и духа.
Отсюда вопрос: «Можно ли быть здоровым, имея больную душу?». Еще древние китайцы говорили: «тело - есть кристаллизованная мысль». Чтобы было понятно «почему и как», давайте проследим цепочку:
мысль → эмоции → энергия → тело.
Думаем о грустном – грустим, думаем о хорошем – радуемся. Страх сковывает энергию, радость – освобождает. Как мы выглядим, какое у нас артериальное давление и сила мышц в разных эмоциональных состояниях? А ведь эти состояния у многих людей привычно неизменны: ежедневные заботы, неуверенность, страх, раздражение или легкость, радость, любовь, уверенность, чувство свободы и ответственности за всё, что с тобой происходит.
Картина мира, убеждения, привычки, образ жизни, питание – всё это имеет прямое отношение к здоровью. Конечно, есть ещё и внешние причины: холод, жара, сквозняки и злые собаки. Но и здесь всё зависит от нас. Кто-то боится простуды при +10, а кому-то любая собака – друг человека.
В то же время существует и обратная зависимость: тело → энергия → эмоции → мысли.
Оба направления создают замкнутый круг. Круг здоровья или круг болезни. И управляет ими Дух, воля которого выражается через наше предназначение в этом мире, жизненный замысел"
и я полностью с ним согласна!
Думать о здоровье бесполезно, надо ДЕЛАТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ и, причем ЕЖЕДНЕВНО:-)
Предлагаю ритуалы Ока Возрождения, сама три года делаю, всего 15 минут в день - а результаты!!! Информация здесь www.okorites.ru
Успехов!

Виктория Еремеева комментирует...

Интересно! Все сошлись во мнении, что беречь здоровье, надо. И большинство отметило, что этого не делает. Почему? Надеемся на русское авось? А ведь в самом деле только на него и надеемся.
Большинство людей страдают этакой, гиганто манией. Хочу денег - больше, бизнес большой, отдыхать много и в экзотических странах, а на деле получается: работа с утра до ночи, забываем о здоровье, отдыхе, близких. Проходит время, вот оно вожделенное количество денег и теперь можно смело их тратить, как правило на восстановление здоровья. Во всем должна быть мера.
У нас в городе есть клиника Тибетской медицины, там на входе весит плакат, дословно не помню, смысл такой: все в этой жизни является лекарством, главное мера (количество).
Желаю всем найти эту меру, баланс в своей жизни.
Будьте здоровы!

Надежда Ряполова комментирует...

Елена,очень интересный пост.
Соглашусь со всеми, что все все понимают, но мало кто делает.
СЕгодня у нас столько искушений в еде, что трудно устоять, но...ведь можно устоять, если ты действительно хочешь быть здоровым! И это так здорово, когда придерживаешься правильного питания и замечаешь, что самочувствие улучшается с каждым разом все больше и больше!Знаю по себе.
По поводу души - считаю, что очень важно обрести некий покой в душе. Вот тогда человек будет по настоящему счастлив! Как это сделать? Искать то, что тебе нужно в настоящее время. То, чего ты хочешь в этой жизни и следовать тому, что на самом деле приносит тебе радость.

Галина Кравченко комментирует...

Как мы все правильно думаем и рассуждаем. Все всё знают и про здоровье и про профилактику, но мало кто что-нибудь делает для своего здоровья, пока "гром не грянет". Я, как врач, это хорошо знаю. Врач не может помочь пациенту, если он сам не хочет заботиться о своём здоровье. Все просят чудодейственную таблетку: съел - и выздоровел. И ничего делать не надо. Все разговоры о здоровом образе жизни не воспринимаются большинством людей. Вот если заработал инфаркт или инсульт - тогда и курить бросают сразу (правда не все, но многие). Но, как говорят, "поздно пить боржоми"... Но и игнорировать врачей тоже не правильно. Если уж заработал серьёзное заболевание - надо и серьёзно лечиться. Да и здоровым хоть раз в год сходить обследоваться необходимо, чтобы потом не хвататься за голову, что время упущено. Это мой, врачебный взгляд на проблему. Хотя врачи - тоже люди, и за своим здоровьем следят из-под палки (заставляют на работе проходить диспансеризацию, без этого в отпуск не отпускают), и заболеваемость у медиков как у шахтёров и смертность. Такие вот печальные размышления. Но мы с вами давайте будем исключениями, будем здоровы и телом и духом. Всем этого желаю!

khamid комментирует...

Здравствуйте,Елена!
Тема Вашей статьи всегда актуальна для всех.
Я в своём блоге написал несколько статей на тему о здоровье.Прочитал много статей различных медиков - долгожителей.Сейчас я занимаюсь поддержанием своего здоровья и здоровья моих родных и знакомых.Думаю,что сегодня я представляю как это надо делать и ,помогая другим,я получаю и моральное удовлетворение.
Говорят,что человек становится праведником,когда теряет силы грешить.Может поэтому мне легче вести здоровый образ жизни и прислушиваться к советам специалистов-долгожителей.Шучу.Хотя чем раньше мы осознаем ценность сказанного в эпиграфе Вашей статьи,тем луше для нас и нашего здорового долголетия.
Желаю Вам здоровья и счастья!

Лора Хлебникова комментирует...

Вчера услышала интересную мысль по поводу того, что перед Творцом мы должны предстать в абсолютно здоровом виде. Т.е. уходя в следующую реиркарнацию, мы должны быть как можно ближе к идеалу, как можно больше должны походить на своего создателя...
Жизнь нам даётся, чтобы мы научились избавляться от болезней, а не приобретать их... Посмотрите, как много стало рождаться больных детей. Нас не учат этой прекрасной науке восстановления здоровья, и мы снова и снова приходим в этот мир больными. А пора уже начать жить осознанно.

Ирина Цебренко комментирует...

Елена, вы подняли очень интересную и полезную тему. Действительно, наше здоровье не ограничивается телом. И все элементы,которые вы перечислили в статье,взаимосвязаны между собой. И могут влиять друг на друга. Духовное состояние на физическое, физическое на интеллектуальное..
Интересный момент в том,что мы можем управлять этим процессом. Влиять на наше здоровье.

Еще один интересный момент в том, что в военные годы прошлого столетия многие люди голодали, они не могли уделять внимание своему здоровью, духовное и психологическое состояние их оставляло желать лучшего. Но не смотря на это, их здоровье было крепче,чем у большинства современников. В чем секрет?

Батырева Ольга комментирует...

Причины всех наших заболеваний коренятся в нашем сознании.

Заболевание - это нарушение обмена веществ, нарушение баланса между защитными силами организма и воздействием внешних факторов.

Наше тело никогда не лжет, в отличие от нас самих, которые зачастую сами от себя пытаемся скрыть истинное положение вещей и оправдать свой эгоизм.

Если мы научимся читать язык своего тела, сможем помочь себе в поисках здоровья.

В медицине ПСИХОСОМАТИКА изучает связи психических явлений и болезней.

Здоровья и процветания.
С уважением, Ольга Батырева.

Ирина Евсеева комментирует...

Леночка, еще очень часто тело подает нам сигналы о том, что не все благополучно, что надо что-то менять в своей жизни, но игнорируем их, не прислушиваемся. Любая негативная эмоция, любое отрицательное переживание не проходят мимо. Нам не хватает времени, желания, возможности понять и услышать свое тело. А ведь это самое совершенное творение, которое постоянно с нами общается, дело за малым - услышать сигналы и расшифровать.

Елена Мелбарде комментирует...

Оксана, есть даже такие слова - "Что имеем не храним, потерявши плачем".

Елена Мелбарде комментирует...

Ольга,привычка - вторая натура, хотя многие из них нас убивают в прямом смысле слова. Допустим курение. Почему-то каждому курильщику кажется, что именно ему сигареты не приносят вреда. А когда происходит обратное, последствия бывают очень печальны.

Елена Мелбарде комментирует...

Ну почему же, Алла - ходить по блогам очень полезное занятие. Тут, о здоровье задумаешься, там чаёк оздоровительный порекомендуют, а где-то покажут как танцами занимаются, да так заразительно, что сам побежишь в студию танца записываться...

betula комментирует...

Елена, спасибо за важную. полезную и насущную тему!
Вполне согласна с комментарием Тамары - считаю это очень интересным и правильным.
А всем желаю осознанного подхода к своему ЗДОРОВЬЮ!!!!!!!

Любовь комментирует...

На стадион выходят по утрам кто? Инсультники! :)
Только утративший здоровье, начинает его по-настоящему ценить. Так уж мы устроены! Однако, оно только в наших руках!!!

Екатерина Сумкина комментирует...

Елена! Спасибо за интересную заметку!

Поздравляю Вас с нступающим женским днем - 8 марта!
Любви, красоты, весны в душе, вдохновения. радости, удачи в делах, женского счастья!!!!

ТАТЬЯНА ЛЕМЕШКО комментирует...

Все болезни наши в нашей голове. Будем мыслить правильно- будем здоровы. Сейчас действительно столько литературы на эту тему, что просто глаза разбегаются и думаешь, что бы взять, чтобы и интересно и полезно)))

Удачи и успехов.

Natalia комментирует...

Вчера я приехала из больницы на праздничные выходные, а сегодня читаю пост о том что надо беречь свою здоровье за ранее.
Но вот в некоторых случаях, бывают сбои.
Видать я где-то прослушала свой сигнал своего тела.
Звенел колокольчик давно, но только я его не хотела слышать, и вот плачевный результат,меня выбило из нужного русла.
Так что прислушивайтесь к своему колокольчику, и и идите ему на встречу,делайте профилактику за ранее своему телу, чтобы не случилось сбоя в вашем организме.

Владимир Сергунин комментирует...

Поздравляю ВАС с Международным Женским Днём 8 Марта
Желаю ВАМ Крепкого Здоровья Счастья в
Личной Жизни и Успехов в Бизнесе.

Елена Агаджанян комментирует...

Спасибо, Елена, за напоминание! Все взаимосвязано: не зря говорят: "В здоровом теле здоровый дух!" Соглашусь с тем, что болезни и здоровье у нас в голове. Очень вредны унылые, разрушительные мысли. Нужно искренне любить себя и тогда можно будет искренне полюбить других людей. А значит, наступит гармония. Гармоничный и позитивный человек, который внимателен к себе и другим, никогда не пропустит тревожных звоночков своего тела. Я стараюсь поддерживать себя в форме. Но иногда чересчур увлекаюсь работой, как и многие, здесь присутствующие. И тогда приходится тратить много времени и сил на восстановление. Все правильно, нужно быть внимательнее к себе, вовремя ложиться спать. Но столько всего хочется успеть, а в сутках всего 24 часа! Здоровье всем! Берегите себя!

Ксения комментирует...

А вы уже смотрите MLM TV?:) http://mlm-tv.com/g9f12

Владимир Сергунин комментирует...

Здравствуйте.Давайте обмениваться комментариями.
На сайте можете не только почитать но и послушать пение птиц.
Шумы природы.Релаксация.Просто морально отдохнуть.
Мой сайт http://sergvlar.ru

Владимир Сергунин комментирует...

Здравствуйте. Приглашаю в гости.
На сайте можете не только почитать но и послушать пение птиц.
Шумы природы.Релаксация.Просто морально отдохнуть.
Плюс бесплатная раскрутка САЙТА 1 миллион Гарантировано реальных
посетителей,БЕСПЛАТНО!

Елена Даценко комментирует...

Говорят - береги платья снову,а честь - с молоду!а здоровье соответственно нужно беречь с пеленок,а если нет - тогда не жалуйся на свое тело - бедное и изношенное за те 30 - 40 лет что прожил!!!

Отправить комментарий